Tidak sedikit orang pernah mengalami susah tidur atau sulit tidur. Banyak hal yang dapat mengakibatkan seseorang mengalami susah tidur, bisa disebabkan karena banyaknya beban pikiran. Beban pikiran yg menyebabkan seseorang gelisah, cemas, khawatir. Atau juga karena kebiasaan begadang, sehingga membutuhkan waktu untuk merubah kebiasaan baru (tidur awal). Jika susah tidur…

Susah tidur atau insomnia adalah penyakit yang sangat menyiksa. Bagaimana tidak, mata sudah sangat mengantuk namun sangat sulit sekali untuk dipejamkan. Tidur selalu larut, hingga paginya susah sekali untuk bangun. Ketika bangunpun bukan terasa segar, namun badan terasa capek semua. Rutinitas kerjapun jadi terganggu. Semenjak susah tidur, ditempat kerja sering…

Insomnia atau susah tidur adalah suatu kondisi dimana mata Anda terasa mengantuk namun enggan untuk terpejam. Ketika Anda paksa untuk terpenjampun tetap saja tidak mau tidur. Posisi tidur terasa tidak nyaman, hadap kanan gak enak, hadap kiri juga gak enak. Tidak nyaman sekali. Ataupun Anda mengalami tidur bentar bangun, tidur…